Salud 5 min lectura
Beneficios del drenaje linfático en deportistas
El drenaje linfático es una técnica clave para mejorar la recuperación muscular y reducir la inflamación.
El drenaje linfático manual es una técnica terapéutica que favorece la eliminación de líquidos y toxinas acumuladas en el organismo.
¿Por qué es importante en el deporte?
Ayuda a reducir edemas, acelera la recuperación tras entrenamientos intensos y mejora la sensación de ligereza muscular.
¿Cuándo está recomendado?
Especialmente tras competiciones, periodos de carga elevada o en procesos de recuperación de lesiones.